no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
納豆キムチ（1人前） 109 kcal
アボガドサラダ（0.2人前） 90.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
13時
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
19時
和風きのこスパゲティ（1.5人前） 699 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ベビーパン（2人前） 200 kcal
  1883 kcal
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