no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
納豆キムチ（1人前） 109 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 68.6 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
8時
バナナジュース（1人前） 118 kcal
13時
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 212 kcal
19時
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
アボガドサラダ（0.3人前） 136 kcal
豚肉（1人前） 110 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1637 kcal
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