no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 85.5 kcal
おこげ雑炊（1人前） 404 kcal
13時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
味の素 えだまめ（0.5人前） 150 kcal
おにぎり（1人前） 212 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
牛肉とセロリの炒め物（1人前） 256 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
  1462 kcal
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