no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
混ぜご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1877 kcal
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