no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.6人前） 79.8 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 51.3 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1.1人前） 46.2 kcal
12時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
17時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
20時
サンマの蒲焼（0.4人前） 144 kcal
はたはた（1.5人前） 102 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 95 kcal
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
21時
岩塚 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 45.6 kcal
  1240 kcal
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