no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 174 kcal
ファミリーマート ねばねばおむすび（1人前） 181 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 134 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
楽陽食品 チルドシウマイ（赤箱）（1人前） 282 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（0.5人前） 46.5 kcal
  1718 kcal
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