no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
12時
ローソン生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前）	492	kcal
ローソングリーンサラダ（1人前）	33	kcal
セブンイレブン焙煎ごまドレッシング（1人前）	115	kcal
ローソンふっくらわさびいなり（1人前）	229	kcal
農協野菜Days野菜＆フルーツミックス（1人前）	163	kcal
18時
亀田製菓ソフトサラダ（1人前）	51.5	kcal
22時
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
サンクスミートドリア（1人前）	450	kcal
23時
ガストベルギーチョコプリンのチョコレートパフェ（1人前）	477	kcal
	2583	kcal
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