no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
そうめん（1人前） 450 kcal
自炊 ゆでたまご（0.5人前） 33.5 kcal
13時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー （1人前） 42 kcal
16時
セブンイレブン 焼きたて直送便　クリームパン（0.7人前） 234 kcal
19時
バンダイ ゴーバスターズチョコ　ビスケットボール（1人前） 118 kcal
21時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（1人前） 165 kcal
  2542 kcal
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