no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンの入ったコーンポタージュ（1人前） 130 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
べんりーい食品工業 まい結び　黒米雑穀（1人前） 135 kcal
ジャンボリア まい結び　和風根菜（1人前） 113 kcal
20時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
そうめん（2人前） 900 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
  2868 kcal
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