20120708【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

20120708
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
1735kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1735kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
明治 鉄（1人前） 8 kcal
メイトー カスタードプリン 80g（2人前） 190 kcal
12時
ニッスイ チャーハン（0.8人前） 378 kcal
ビシソワーズ（0.5人前） 79.7 kcal
15時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
森永乳業 牛乳プリン（1人前） 174 kcal
16時
ﾛｰｿﾝ ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ（1.2人前） 209 kcal
19時
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
たこ焼き（0.7人前） 186 kcal
カジキのガーリックソテー（1人前） 140 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1865 kcal
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