文化祭【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

文化祭
< 竹に短冊七夕祭り・... 　｜　疲れたー >
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【今日のできごと】
高校の文化祭ＰＴＡの茶屋お手伝いしてきまーす。
午後から食べまくってやる。・・・・・・午後からも手伝いして閉祭式まで見てきました。

朝は、初めて10kmランニングしてきました・・・・・・約１時間位でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
18.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
焼きソバ（1人前） 634 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
19時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
  1731 kcal
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