疲れたー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

疲れたー
< 文化祭 　｜　パセリー >
【今日のできごと】
最近、肉体的には疲れなくなってきたのですが、精神的なことは疲れるー。
今日はいろいろあって精神的に疲れたー、明日も少し続くので気が重いよー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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