復活【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

復活
< 少しずつ 　｜　だめだこりゃ >
ヘルニア手術より復活。
会社PCで記録しているため、2週間の欠勤期間中は記録できなかった。
本日、復活しました。
入院期間中は、病院食のため痩せたと思うが、先週は自宅療養のためは、体重は入院前と変化ありませんでした…
今日から、頑張っていきます。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン こんぶ　おにぎり（1人前） 171 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1972 kcal
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