no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1756 kcal
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