no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

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62.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1111点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 182 kcal
12時
ヤマザキ ちぎりパン　レーズン（1.2人前） 577 kcal
17時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2060 kcal
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