no title【hhheeeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1413 kcal
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