no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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62.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4647点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
パスコ 黒糖テーブルロール（3人前） 351 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
19時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2541 kcal
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