サルヴァトーレ　クオモ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

サルヴァトーレ　クオモ
< 駒沢ラン 　｜　荒木さんとドラ >
サルヴァトーレのランチブッフェへ母と夏生と美佐子と

カーボパティー
夜は丸亀製麺

【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
69.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ナスと挽肉のデミグラスソース（0.5人前） 150 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
14時
アンティパスト（1人前） 300 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ドリア（0.3人前） 203 kcal
18時
赤木乳業 ガリガリ君　ソーダ（1本）（1人前） 43 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
カレー（0.1人前） 90.5 kcal
23時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
アイスビール（1人前） 140 kcal
さぬきうどん大盛（1人前） 500 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
はなまるうどん 鳥天（1人前） 129 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  4434 kcal
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