no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
14時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
べんりーい食品工業 まい結び　黒米雑穀（1人前） 135 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム 中華名菜　八宝菜（1人前） 218 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
カスタードワッフル（1.9人前） 195 kcal
  2437 kcal
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