ラムダイアリー【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

ラムダイアリー
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【記録グラフ】
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
きゅうりのスープ（0.2人前） 206 kcal
パン（1人前） 172 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 323 kcal
手羽先煮（3人前） 794 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
きゅうり漬物（1人前） 13.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
18時
ジャンボチョコモナカ（1人前） 300 kcal
23時
人参ごぼう天ぷら（1.3人前） 348 kcal
オリジン東秀 砂肝（10人前） 620 kcal
たこ飯（0.5人前） 133 kcal
魚そうめん（1人前） 168 kcal
  3448 kcal
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