ピクルス【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

ピクルス
< 休日出勤・・・・・... 　｜　子供たち襲来 >
ピクルス 画像1 ピクルス 画像2 ピクルス 画像3
【今日のできごと】
今日は晴れていい天気でしたー。・・・・・・・少し暑かったー

【今日の感想】
裏庭ではー・・・・・大根、大葉、ラデッシュ、きゅうり、が獲れましたー
ラデッシュがたくさんとれましたので、甘酢に漬けてピクルスにしてみました。
明日には食べれますよー。

夜に５ｋｍランしてきました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
晩御飯（1人前） 500 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1097 kcal
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