休日出勤・・・・・雨ー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

休日出勤・・・・・雨ー
< 休日出勤 　｜　ピクルス >
休日出勤・・・・・雨ー 画像1
【今日のできごと】
今日も出勤でした。一日中雨降りでした。・・・・・・明日から暑くなるみたい。

【今日の感想】
姉から野菜をたくさんいただきました。
きゅうり、ナス、キャベツ、ジャガ芋、メロンなどなど。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.45kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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コメント
きこたん 2012/07/16 20:58 
メロンに食い付き～(≧▼≦)
いいですね☆
 さかかず 2012/07/16 21:08 
ただいま食べごろのメロンが２個ありまーす。
おすそわけしたいでーす。
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