サロマ完走祝い【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

サロマ完走祝い
< ベイスターズ対スワ... 　｜　宮島プロデュース >
@エビス参
おとうさん来なかった。
丸山、正木裕美、チャーリー、木山、中野、斎藤、正田、茅野

VIDEO見た。
やはり走りたい。

学大までラン。15キロ。
銭湯

【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
71.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
もつ焼き（1人前） 236 kcal
煮込み（1人前） 100 kcal
手羽先餃子（0.2人前） 122 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
串焼き（1人前） 80 kcal
ガツ刺し（1人前） 50 kcal
13時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
かつサンド（1人前） 670 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
ソーメン（1人前） 450 kcal
pal*system ジャージャー（0.3人前） 110 kcal
  2333 kcal
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