no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 303 kcal
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 400 kcal
ごはん（0.8人前） 269 kcal
ベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
CoCo壱番屋 イカ（0.5人前） 63 kcal
22時
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 240 kcal
  2614 kcal
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