no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（0.8人前） 269 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 76 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
栄養ドリンク（1人前） 62 kcal
12時
とろろそば（0.6人前） 264 kcal
しゃけおにぎり（1人前） 198 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 240 kcal
えんがわ（1人前） 28.8 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
21時
加ト吉 下町のラーメン屋さん とんこつラーメン [袋] 190g（1人前） 277 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
ごはん（0.5人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
旭松食品 カップ生みそずい しじみ汁 [カップ] 54g（1人前） 41 kcal
  2461 kcal
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