no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 168 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 76 kcal
12時
天丼（0.5人前） 285 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
20時
サントリー －196℃ まるごと凍結グレープフルーツ [カン] 500ml（3人前） 720 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
  2400 kcal
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