no title【ご自由さんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ご自由さんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
＊英オープン２日目
　・石川予選落ち・・武藤、藤本２名決勝ラウンドへ。藤田、谷口、小田、高山、市原も予選落ち
　・石川の課題
　　①バーディーとるとボギー　②崩れだすと止まらない　を打破する
　　①ショットのスピード感から、ため、ゆったり感へ　②パターの流し込むから壁に当てるへ
＊朝夕１５分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
　①健康寿命と平均寿命　差７年
　　・片足立ちチェック　　６４歳以下　５０秒以上　６５歳～６９歳　４０秒台　７０歳～７４歳　３０秒台　
　　　　　　　　　　　７５歳～７９歳　２０秒台　　８０歳～８４歳　１０秒台　８５歳以上　　５秒　
　
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE