no title【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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< これじゃ減らない 　｜　週明け、腰痛 >


【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
丸大食品 ウインナー（3人前） 178 kcal
12時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（1人前） 444 kcal
18時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2663 kcal
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