アイスカロリー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

アイスカロリー
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【昨晩寝た時間】0:40

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】20分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
シマダヤ 冷やし中華（1.1人前） 466 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
森永 ベイク（1人前） 230 kcal
18時
ロッテ 爽（1人前） 210 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
かつ（0.2人前） 82.7 kcal
ごぼうサラダ（0.2人前） 17.6 kcal
あじのひらき（1人前） 336 kcal
ご飯 大（1人前） 168 kcal
  2007 kcal
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