朝からカレー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

朝からカレー
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【昨晩寝た時間】6:00

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
うどん（1人前） 255 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（0.5人前） 93 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
高野豆腐（0.7人前） 74.1 kcal
かぼちゃの煮物（1.2人前） 76.4 kcal
22時
森永 ベイク（0.3人前） 69 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
フリトレー ドリトス（0.1人前） 33.5 kcal
丸大食品 ロースハム（1人前） 41 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
森永製菓 ダース（1人前） 265 kcal
明治製菓 ホルン（0.66人前） 194 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  1993 kcal
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