お菓子ぱくぱく【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

お菓子ぱくぱく
< 模試 　｜　朝からカレー >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:20

【お昼寝・仮眠】10分 3時間

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g（0.5人前） 92 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（5人前） 270 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
ホンダ製菓 ソフトせん　コーンポタージュ（4.5人前） 143 kcal
明治 アーモンド　カフェモカクランチ（0.4人前） 158 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
肉そぼろ（0.15人前） 48.6 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
カルビー ジャガビー（0.95人前） 229 kcal
イトウ製菓 ココアクッキー（4.6人前） 184 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコミント 115ml（1.25人前） 206 kcal
  1922 kcal
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