no title【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日(水)

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【朝ごはん】 じゃこご飯3杯 漬物 麦茶

【昼ごはん】 お腹が空かない為抜き

【間食】 せんべい2枚 アイスコーヒー

【晩ごはん】 焼酎220ml 数の子わさび 冷奴 黒豆 胡麻せんべい1枚 トマト半分 オクラ かぶの漬物 きゅうりの古漬け ブロッコリー モロヘイヤ 枝豆 

【夜食】 ご飯1杯 納豆

【今日の感想】 青物を酒のつまみにしてみました^^

【記録グラフ】
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
   
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