2012/07/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

2012/07/29
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
久しぶりに自転車に乗った。

【記録グラフ】
自転車
30.32km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
1413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
三幸製菓㈱ サラダせん（2人前） 114 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
エブリワン 唐揚弁当（1人前） 770 kcal
17時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
20時
森永製菓 ウィダー ホエイプロテイン ココア味（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
うな丼（2人前） 1065 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2430 kcal
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