汗だらテニスも、お風呂は快感～ん( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

汗だらテニスも、お風呂は快感～ん( ^)o(^ )
< 久しぶりの鰻！（＾... 　｜　ロンドンも熱い戦い... >
　　　　　　　昨日PM5～7時のテニスは、風も有り、比較的し易かった（＾－＾）
　　　　　　　土曜なので参加者も8名で、チャンピオンゲームなどしっかり出来ました。

《今日の予定》①AM9～11時屋外ですが、2面取れたので、テニスに出掛けます。

《今日の結果》①今日も8名でした。やはり、昨日の夕方の方が、暑さもマシです。
　　　　　　　　この時期、屋外テニスは「汗だらだら」で大変です。
　　　　　　　　各種ドリンク、ミスト付携帯扇風機、（氷入り）首巻タオルで、何とか頑張ってます（*^_^*）
　　　　　　　　勿論、帰って熱いお風呂に一目散で入るのが、サイコーのサッパリ感です( ^)o(^ )

《テニス情報》②ロンドンオリンピックのNHKネット生中継（ライブストリーミング）をご存知ですか?
　　　　　　　　テニス 男子シングルス 1回戦 錦織（日本）対 B・トミック（オーストラリア）
　　　　　　　　http://www1.nhk.or.jp/olympic/live/streaming/OA1000000066.html
　　　　　　　　添田豪vsバクダチス（キプロス）の試合が生ライブで観れます( ^)o(^ )
　　　　　　　　http://www1.nhk.or.jp/olympic/live/streaming/OA0000000855.html
　　　　　　　　29日PM10:30現在両方共に観れますよ( ^)o(^ )

　　　　　　　　錦織圭が１セット7-6で取りましたが、雨で中断しています。
　　　　　　　　添田豪も1セットの途中で中断しています。
【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5581歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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