7/29（日）【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

7/29（日）
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【記録グラフ】
筋肉量
38kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （2人前） 62 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1492 kcal
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