no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
マイバスケット いなり３個入（1人前） 192 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンの入ったコーンポタージュ（1人前） 130 kcal
シノブフーズ ジャンバラヤおにぎり（1人前） 188 kcal
21時
ごぼうサラダ（0.8人前） 70.3 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.8人前） 60.4 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.8人前） 105 kcal
豚肉カレー（1.2人前） 1059 kcal
  2711 kcal
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