no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
9100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
きのこ炒め（0.2人前） 37.8 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（1人前） 63 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
19時
鮭おにぎり（1人前） 241 kcal
コーンクリームコロッケ（1人前） 407 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  1617 kcal
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