no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
COOP ミートボール（0.1人前） 16 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
8時
柳月 三方六の小割（1人前） 113 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
漬け物（1人前） 20.7 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 36 kcal
15時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
芋団子（1人前） 256 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 71.1 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 116 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  2056 kcal
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