no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

maaaさん


1965年生(女性) A型

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

万歩計
7265歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	218	kcal
みそ汁（1人前）	54.1	kcal
グリーンボール（3人前）	24	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
キムチ納豆（1人前）	118	kcal
芋団子（0.5人前）	128	kcal
13時
ご飯（1人前）	218	kcal
スリーエフ玉子焼（0.3人前）	56.4	kcal
ウインナー（1.5人前）	96.3	kcal
きのこいため（0.3人前）	56.7	kcal
マイタケ（0.3人前）	4.3	kcal
ポン酢（1人前）	6.4	kcal
ひじきの煮物（1人前）	46.9	kcal
味の素アンパンマンポテト（0.1人前）	75.6	kcal
18時
かじのそば（1.2人前）	211	kcal
タマネギの天ぷら（1人前）	221	kcal
はるさめサラダ（0.2人前）	147	kcal
豆腐（1人前）	74.4	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっグミブルーベリー（0.2人前）	20.8	kcal
	1980	kcal
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