1162日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1162日目
12年08月02日（木）

1162日目
< 1161日目（休養... 　｜　1163日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
たこす（1人前） 55.9 kcal
うのはな（1人前） 44.5 kcal
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
15時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
22時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
みねすとろーね（2人前） 378 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  1516 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE