停滞期1【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

停滞期1
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
marusan 豆乳紅茶（1人前） 50 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
15時
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（0.5人前） 29.5 kcal
16時
ブロッコリー（1人前） 41 kcal
トマト（1人前） 31 kcal
21時
鳥もも肉（1人前） 400 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 8.2 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1428 kcal
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