今日の朝は少し涼しかったかな。【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

今日の朝は少し涼しかったかな。
< だらだら走る 　｜　眠かった >
昨日、駅の階段を小走りに上っているとふくらはぎに
激痛が走った。
何とか足を引きずりながら電車に乗ったが、どうしようって感じだった。
でも、あまり動かさないようにしていたら３時間くらいで治った。
大事に至らず良かったが今日は恐る恐る走った。
【記録グラフ】
起床時刻
5.28
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
6.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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