no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1487kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
いり卵（1人前） 105 kcal
ピアゴ メンチかつ（0.5人前） 76.5 kcal
つけ麺（0.3人前） 142 kcal
ニッポンハム ジャージャー麺（0.3人前） 91.8 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ニッポンハム ピザ（1人前） 317 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1487 kcal
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