2012/08/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

2012/08/06
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【今日の調子】
いつもより耳鳴りがひどい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
暑くて寝不足。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5705歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
16時
飴（3人前） 35.1 kcal
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
22時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
  1454 kcal
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