帰宅です【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

帰宅です
< 仁淀川 　｜　部活ーー >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ダイエー コーンフレーク（0.2人前） 30.6 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ひじき（0.3人前） 28.4 kcal
カツオフレーク缶（0.5人前） 56.4 kcal
ラーメン（1人前） 371 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
カニかまぼこ（11人前） 119 kcal
てんぷら（0.3人前） 30.5 kcal
カットワカメ（2人前） 2.8 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（1人前） 145 kcal
ニチレイ パリパリ春巻き（1人前） 79 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　梨（1人前） 69 kcal
ロッテ スリムパック（8人前） 192 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
すいか（0.5人前） 50.5 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
たまご（0.8人前） 51.9 kcal
鶏肉（0.15人前） 18.6 kcal
さきいか（1.1人前） 52.3 kcal
  1720 kcal
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