4走目【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日(月)

4走目

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【朝ごはん】 ご飯2杯 納豆2個 切干大根の漬物 わかめスープ アスパラガス

【昼ごはん】 鶏肉の照り焼き 焼き鳥3本 枝豆 

【間食】

【晩ごはん】 味噌汁 焼酎 漬物 ご飯1杯 納豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング(距離)
10km
ジョギング(距離)(km) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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