5時29分起床【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

5時29分起床
< 眠かった 　｜　加圧トレーニング >
5時29分起床。
今日はちょっと涼しく走りやすかった。
少しペースアップしたが、すぐに疲れていつもの通り
だらだらと走った。
なかなか、エアロバイクができない。

【記録グラフ】
起床時刻
5.29
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
6.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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