no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
39.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
そうめん（1.5人前） 675 kcal
17時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 82 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
  1610 kcal
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