no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
14時
パン（1人前） 172 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 98 kcal
15時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2404 kcal
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