no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
100回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　（1人前） --- kcal
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
  1698 kcal
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